شنا

برای آنکه بتوانیم در استخرهای عمومی سلامتی و ایمنی خود را حفظ کنیم لازم است مواردی را رعایت کنیم.به گزارش ، پارسینه نوشت: شنا در استخرهای عمومی یکی از تفریحات لذت بخش روزهای گرم تابستان است

هرساله با شروع موج گرما و تعطیلات تابستانی شاهد افزایش مسافرت‌ها به‌خصوص به مناطق شمالی کشور هستیم و این نوع تفریحات گاهی با خود حوادثی مانند غرق‌شدگی را به‌دنبال دارند که با پرهیز از سهل‌انگاری‌ها و رعایت اصول ایمنی می‌توان شاهد کاهش آماری باشیم که می‌تواند قابل کنترل باشد.

یک مطالعه نشان می‌دهد تنها 10 دقیقه زمان می‌برد تا تمام سطح پوست بدنتان از باکتری‌های دریایی پوشیده شود

مدیر روابط عمومی معاونت بهداشت وزارت بهداشت بر نظارت مستمر بازرسان بهداشتی بر استخرهای شنا در تمام فصول سال به خصوص فصل تابستان تاکید کرد و گفت: هموطنان تخلفان بهداشتی استخرها را به سامانه 190 وزارت بهداشت گزارش کنند

به دلیل عبور امواج کم دامنه در ارتفاعات هم، رگبار و رعد و برق شکل می گیرد اما از سه شنبه هوا گرم می شود و دمای هوا افزایش می یابد

ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. همچنین درست ورزش کردن، ناراحتی‌های شایع دوران بارداری مانند بی خوابی، کمردرد، خستگی و... را تسکین می‌دهد. ولی به دلیل اینکه دوران بارداری، دوران حساسی است باید نکاتی را رعایت کرد تا از آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود.

یکی از فواید روانی شنا کاهش سطوح استرس است. در دنیای پر مشغله و استرس‌زای امروز، شنا یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید برای کاهش استرس و پیشگیری از تاثیر منفی آن بر شرایط سلامت خود مد نظر قرار دهید

یکی از فواید روانی شنا کاهش سطوح استرس است. در دنیای پر مشغله و استرس‌زای امروز، شنا یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید برای کاهش استرس و پیشگیری از تاثیر منفی آن بر شرایط سلامت خود مد نظر قرار دهید.