شنا

با وجود این که کودکان تنها هنگام استفاده از تکنولوژی ساکت می‌نشینند، اما به دلیل آسیبی که این عادت به جسم و ذهن آن‌ها می‌زند، خانواده‌ها باید به دنبال راهی برای جبران آن باشند. برای این که کودکان به دلیل نشستن‌های زیاد دچار چاقی، بیماری یا حتی افسردگی نشوند، ورزش بهترین راه حل است.

افرادی که در دوره‌های آموزشی شنا شرکت می‌کنند، لازم است که شب قبل از تمرین با استفاده از قندهای پیچیده، بارگیری گلیکوژن داشته باشند

یک ورزشکار و شناگر 33 ساله به نام راس اجلی چند روزی است از یک سفر 2800 کیلومتری بازگشته است. راس در این سفر به مدت5 ماه در آب بوده است و اولین کسی است که دور جزیره بریتانیا را شنا کرده است.

ورزش‌های آبی بسیار برای بدن مفیدند، یکی از محبوب‌ترین این ورزش‌ها شناست. شنا باعث ورزیده شدن ماهیچه‌های بدن می‌شود و دستگاه تنفسی را بهبود می‌بخشد

کاروان ایران در بازی‌های آسیایی 2018 اندونزی با کسب 62 مدال رنگارنگ و ایستادن در رده ششم جدول به کار خود پایان داد که با تنزل دو پله‌ای نبت به دور قبل همراه بود.

بازی های آسیایی جاکارتا برای کاروان ایران بسیار متفاوت از از دوره های قبلی بوده است، از بس که در این دوره با اتفاقات و ماجراهای عجیب و جالب و بعضا خنده دار از جانب ورزشکاران، مربی ها و فدراسیون های ورزشی کشورمان روبه‌رو بوده ایم.