علائم-کمبود-ویتامین-D

ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر چربی است که به آن ویتامین آفتاب هم گفته می‌شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌، زیرا بر اثر تابش نور مستقیم خورشید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ویتامین D د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر پوست ساخته می‌شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

غذا باید اولین منبع مواد مغذی هر فرد باشد. از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی، محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی، آجیل، دانه‌ها، لوبیاها و چربی‌های سالم.

غذا باید اولین منبع مواد مغذی هر فرد باشد. از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی، محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی، آجیل، دانه‌ها، لوبیاها و چربی‌های سالم.

دکتر فهیمه سهیلی پور؛ فوق تخصص غدد درون‌ریز کودکان بیان داشت: کمبود ویتامین D مجموعه علائمی دارد که گاهی با بودن آنها پزشک می‌تواند متوجه کمبود این ویتامین شود.

دکتر فهیمه سهیلی پور؛ فوق تخصص غدد درون‌ریز کودکان بیان داشت: کمبود ویتامین D مجموعه علائمی دارد که گاهی با بودن آنها پزشک می‌تواند متوجه کمبود این ویتامین شود.

در این مطلب، اطلاعاتی درباره مکمل‌های مولتی ویتامین برای مردان و نیاز‌های تغذیه‌ای مختلف افراد در دوره‌های مختلف زندگی و همچنین خطرات بالقوه مصرف بیش از حد مولتی ویتامین‌ها ارائه شده است.

در این مطلب، اطلاعاتی درباره مکمل‌های مولتی ویتامین برای مردان و نیاز‌های تغذیه‌ای مختلف افراد در دوره‌های مختلف زندگی و همچنین خطرات بالقوه مصرف بیش از حد مولتی ویتامین‌ها ارائه شده است.

اگر به زیبایی و سلامت موهایتان اهمیت می‌دهد و کابوس ریزش مو آزارتان می‌دهد، این مطلب را دنبال کنید.

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به شدت بر سیستم های بدن ما از تضمین تامین کلسیم استخوان ها و تقویت سیستم ایمنی تاثیر می گذارد. با علائم کمبود ویتامین D اشنا شوید.

کمبود ویتامین D منجر به اختلال در رشد کودکان و نوجوانان، نرمی‌ استخوان در کودکان، نوجوانان و جوانان، پوکی استخوان در افراد میانسال و سالمندان می‌شود.