ترس به روش های مختلفی ما را به دام می اندازد و روی عملکردها و شیوه زندگی ما تاثیر منفی می گذارد. به عنوان مثال هنگامی که ترس از صحبت کردن در مقابل جمع داریم و یا هنگام امتحان اضطراب داریم دچار مشکلاتی چون حملات اضطراب، عرق سرد و نشانه های دیگری می شویم که روی تندرستی تاثیر منفی می گذارد
