
حفظ جوانی
اگر میل دارید جوانی خود را حفظ کنید باید از خوردن: چربیجات، مغز، میگو، شکلات، قند، سرکه، نوشیدنیهای الکلی، هم چنین مصرف دخانیات، مواد مخدر و نیز از شهوترانی، کار زیاد و سخت و سنگین و طاقتفرسا، پرخوری، بیخوابی شب، غم و غصه، نگرانی، ناراحتی و عصبانیت پرهیز کنید و در مقابل از خوراکیهایی که جوانی را حفظ میکنند و از پیری زودرس جلوگیری ...