کاهش-سایز

میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد.

آیا برای لاغری به‌دنبال یک رژیم لاغری مناسب هستید؟ در باشگاه به‌شدت تمرین می‌کنید؟ به وزنه‌هایتان اضافه کرده و تمرین‌های ورزشی‌تان را بیشتر می‌کنید؟

ستاره های هالیوودی همیشه به سبب وزن و اندام متناسبی که دارند مورد توجه همه مردم قرار دارند. با ما همراه شوید تا راز کاهش وزن و لاغر ماندن این ستاره های خوش اندام را بدانید.

معرفی بهترین و ساده ترین راه ها برای کاهش وزن یکشنبه 03 دی 1396 - پزشکی و سلامت,مقالات آموزشی با توجه به اینکه مساله چاقی و بدنبال آن کاهش وزن یکی از متداولترین مسائل روز کشور ما بوده و ...

خوراکی های پرکالری برای کاهش وزن ؛ معرفی 5 خوراکی و رازهای آن ها سه شنبه 03 مرداد 1396 - پزشکی و سلامت,دانستنی ها,مقالات آموزشی کاهش وزن و سلامتی، تبی ست که این روزها داغ می باشد

در هفته 168 ساعت زمان داریم، اما برای دست یافتن به تناسب‌اندام و کاهش سایز و وزن فقط 6 ساعت از آن هم برای شما کافی است. امروز می خواهیم 10 روش به شما آموزش دهیم که چطور از هر دقیقه‌تان نهایت استفاده را ببرید.

لازم به ذکر است که اکثر آمریکایی‌ها به میزان کافی از میوه‌ها و سبزیجات استفاده نمی‌کنند، در برخی از افراد مشاهده شده که چنانچه بخواهند از میوه‌ها استفاده کنند، اکثرا به دنبال آب میوه هستند

اگر مدت هاست که رژیم گرفته اید و مدام ورزش می‌کنید اما شکمتان هنوز صاف نشده بدانید که راز شکم صاف را تا به حال رعایت نمی‌کرده‌اید.

اگر به دنبال این هستید که چربی سوزی کنید، لازم نیست که به کلاس های بسیار گران با مربی های بسیار حرفه ای بروید بلکه تنها می توانید با پیاده روی به این هدف خود دست پیدا کنید.

برخی از مواد غذایی و خوراکی ها هستند که خودتان به خوبی می دانید که مصرف بیش از اندازه آنها سبب افزایش وزن تان خواهند شد. از میان این خوراکی ها می توان به دونات، پاستا و سیب زمینی سرخ کرده اشاره کرد.