جراحی زیبایی بینی
خرید از آمازون
جراحی زیبایی بینی
خرید از آمازون
خواندنی ها برچسب :

کمردرد

درد عصب سیاتیک تقریبا مشکلی شایع است که با کمک روش های خانگی می توانید تا حدی درد آن را کاهش دهید
درد عصب سیاتیک تقریبا مشکلی شایع است که با کمک روش های خانگی می توانید تا حدی درد آن را کاهش دهید
درد عصب سیاتیک تقریبا مشکلی شایع است که با کمک روش های خانگی می توانید تا حدی درد آن را کاهش دهید
درد عصب سیاتیک تقریبا مشکلی شایع است که با کمک روش های خانگی می توانید تا حدی درد آن را کاهش دهید
درد عصب سیاتیک تقریبا مشکلی شایع است که با کمک روش های خانگی می توانید تا حدی درد آن را کاهش دهید
درد عصب سیاتیک تقریبا مشکلی شایع است که با کمک روش های خانگی می توانید تا حدی درد آن را کاهش دهید
روزی چند ثانیه روی پنجه‌های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پا‌های خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید...
درد قفسه سینه ممکن است با درد‌های ضعیف‌تری در بازو، شکم، گردن و فک همراه باشد؛ بنابراین اگر دردی در قفسه سینه احساس می‌کنید، به‌ویژه اگر این درد پس از فعالیت شدیدی ایجادشده یا با تنگی نفس، حالت تهوع و ضعف همراه است با اورژانس تماس بگیرید.
روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پاهای خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید...
در اینجا شیوه‌ای برای ماساژ یا رفلکسولوژی پا را به شما آموزش می‌دهیم که در 5 دقیقه درد کمرتان را درمان می‌کند.
پیشخوان