یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند به اندازه داروهای ضد افسردگی برای درمان افسردگی مزمن موثر باشد. این مطالعه که در مجله JAMA Psychiatry منتشر شده است، نشان داد که افرادی که به مدت 12 هفته ورزش می‌کردند، همان میزان بهبودی را در علائم افسردگی خود تجربه کردند که افرادی که داروهای ضد افسردگی مصرف می‌کردند.
