از گذشته تا به امروز خواب، بخشی حیاتی و البته اسرارآمیز از زندگی انسان محسوب می‌شود که کیفیت آن بر تمامی فعالیت‌های روزانه ما تاثیر می‌گذارد. با پیشرفت‌های علمی، بسیاری از جنبه‌های راز‌آلود خواب و اتفاقاتی که برای بدن در این ساعت‌ها رخ می‌دهد، آشکار شده و از تاثیرات شگفت‌انگیز خواب آگاه شده‌ایم.
