مغز افرادی که ورزش می‌کنند، 10 سال جوان‌تر می‌شود– ورزش کردن یک استراتژی ضد پیری است که می‌توانیم از آن استفاده کنیم. وقت آن رسیده که رژیم باشگاهی و ورزشکاری خود را شروع کنید، چون دانشمندان ثابت کردند که ورزش و تمرین به طور اعجاب‌انگیزی باعث می‌شود که مغز ما 10 سال جوان‌تر شود.