آرام-شدن

خشم اثرات منفی زیادی بر روی انسان و اطرافیان او دارد به طوری که گاهی سلامت انسان را به خطر می‌اندازد. بنابراین کنترل خشم و عصبانیت می‌تواند نقش مهمی در سلامتی فرد داشته باشد.

بعد از بحث کلامی با یک فرد، ممکن است همچنان آرام نشده باشید و نسبت به فرد احساس بدی داشته باشید.