آرامش

امروزه در دنیای سرعت و تکنولوژی آنچنان در فکر و نگران هستیم که اغلب فراموش می کنیم برای ارزیابی مسیری که تا کنون پیموده ایم، باید نیم نگاهی هم به گذشته بیندازیم

اگر می‌خواهید استرس خود را کاهش دهید و به آرامش برسید، بهتر است اقدامات توصیه شده را انجام دهید. عجله مداوم در هر صورتی انرژ‌ی بدن را کاهش می‌دهد؛ و دستیابی به چیز‌هایی فراتر از کنترل شما سبب ایجاد انگیزه در می‌شوند.