استرس-و-اضطراب

تنگی نفس یکی از نشانه‌های معمول کرونا شناخته می‌شود، اما ممکن است دلایل مختلف دیگری از جمله اضطراب‌های روانی داشته باشد.

تنگی نفس یکی از نشانه‌های معمول کرونا شناخته می‌شود، اما ممکن است دلایل مختلف دیگری از جمله اضطراب‌های روانی داشته باشد.

تنگی نفس یکی از نشانه‌های معمول کرونا شناخته می‌شود، اما ممکن است دلایل مختلف دیگری از جمله اضطراب‌های روانی داشته باشد.

تنگی نفس یکی از نشانه‌های معمول کرونا شناخته می‌شود، اما ممکن است دلایل مختلف دیگری از جمله اضطراب‌های روانی داشته باشد.

استرس شغلی، یکی از معضلات دنیای امروز است که اگر این موضوع نادیده گرفته شود می‌تواند اثرات جبران ناپذیری به همراه داشته باشد.

تنگی نفس یکی از نشانه‌های معمول کرونا شناخته می‌شود، اما ممکن است دلایل مختلف دیگری از جمله اضطراب‌های روانی داشته باشد.

یک روانشناس گفت: ذهن آگاهی، برقراری ارتباط به شیوه خاص با زمان حال و به حداقل رساندن تلخی‌های وقایع گذشته است.

با شیوع کرونا و فراهم شدن بستر شایعه‌ها، افراد باید به کاهش استرس‌های ناشی از آن و آرامش در جامعه کمک شایانی کنند.

در زندگی روزمره هر فردی ممکن است شرایطی وجود داشته باشد که باعث ایجاد استرس و اضطراب گردد. در اینگونه مواقع دانستن برخی از روش‌ها می‌تواند در مبارزه با اضطراب به شما کمک کند.