استرس-و-اضطراب

در زندگی روزمره هر فردی ممکن است شرایطی وجود داشته باشد که باعث ایجاد استرس و اضطراب گردد. در اینگونه مواقع دانستن برخی از روش‌ها می‌تواند در مبارزه با اضطراب به شما کمک کند.

به گفته محققان، خوردن ماست غنی از لاکتوباسیلوس، به تسکین علائم افسردگی کمک می کند.

روانشناسان تاکید دارند که سطح بالای پریشانیِ روانی، خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد.

محققان کوئینزلند به دنبال بررسی‌های خود متوجه شده‌اند که ترک شبکه‌های اجتماعی از اضطراب، به طور چشمگیری می‌کاهد.

اگر شما هم از دسته‌ی افرادی هستید که وقتی فرصت سفر پیش می‌آید نگران شده و دچار فشار و تنش می‌شوند جا دارد هم اکنون همراه ما باشید و این مطلب را مطالعه کنید.

یک فوق تخصص جراحی قفسه سینه با اشاره به اینکه تنگی نفس همراه با درد سینه، خستگی زودرس، ضعف و بی‌حالی شدید، می‌تواند نشانه‌ای از بیماری قلبی باشد، گفت: سیگار و استرس عامل اصلی ابتلا به بیش از 50 درصد سکته‌های قلبی و عروقی به شمار می‌رود.

محققان ادعا می کنند کمی اضطراب یا نگرانی در برخی موارد ممکن است در به خاطر سپردن موضوعات و مطالب مفید باشد.

مضرات استرس ؛ نکاتی از اضطراب و راهکارهای درمان استرس شنبه 31 تیر 1396 - پزشکی و سلامت,دانستنی ها,مقالات آموزشی اگر چه استرس برای سرعت بخشیدن به انجام کار های عقب افتاده مفید می باشد و ...