اسپینینگ

آیا برای کاهش وزن با دوچرخه ثابت تمرین می‌کنید؟چه مبتدی باشید و چه حرفه‌ای، می‌توانید از چند توصیه برای بهبود برنامه کاهش وزن بهره ببرید.

ورزش اسپسنیگ از جمله ورزش‌هایی است که در بین افرادی که به کاهش وزن و تناسب اندام خود توجه می‌کنند بسیار مورد توجه قرار می‌گیرد اما آیا اطلاعات ما از آن کافی است؟

ورزش اسپینینگ برای تقویت آمادگی جسمی و همین‌ طور چربی‌سوزی بسیار موثر است. در ادامه به بررسی آن خواهیم پرداخت.

تصادفی که تاریخ دوچرخه سواری را عوض کرد! دهه‌ها است که انسان تلاش می‌کند دوچرخه سواری داخل خانه را تجربه کند و از آن لذت ببرد

اسپینینگ از جمله ورزش های چربی سوزی است که این روزها در باشگاه های بدنسازی رواج پیدا کرده. البته اسپینینگ را قبلا فقط دوچرخه سواران حرفه ای استفاده می کردند اما امروز به یک ورزش همگانی تبدیل شده است.