اضطراب

تپش قلب می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و همیشه خطرناک نیست اما بهتر است توسط پزشک بررسی شود

این بار یک سندرم و یک مشکل نه چندان عمیق که مخصوص بزرگسالان و بازنشسته ها است را عنوان کرده ایم. اگرچه این سندرم میتواند در کشورهای اروپایی نیز دیده شود اما به نظر میرسد

اگر میخواهید در دوران سالمندی خیالی آسوده داشته باشید و مراقبت های سلامتی یا سایر امور مالی یا زندگیتان مطابق با خواست شما انجام شود ، باید به فکر برنامه ریزی برای دوران سالمندی باشید.

تغییرات بزرگ در زندگی اجتناب ناپذیر است، و این امرمی‌تواند مدیریت آن‌ها را برای کودکان یا نوجوانان دشوار کند. تجربیات جدید مانند طلاق، نقل مکان، پیوستن به مدرسه جدید، یا حتی ورود یک فرزند دیگر به خانه، شاید برای او ترسناک باشد.

داشتن یک شخصیت خجالتی لزوماً یک مشکل بزرگ نیست اما کمرویی در برخی افراد باعث می شود که نتوانند آنطور که باید با دیگران ارتباط برقرار کنند.

دانه‌های کدو تنبل و چیا و همچنین بادام و بادام هندی سرشار از منیزیم‌اند.

هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد.

یک سرنخ از سورن کی‌یرکگور فیلسوف دانمارکی بگیرید: به جای جستجوی یک زندگی جدید عمیق‌تر در زندگی خود حرکت کنید. کی یرکگور استدلال می‌کرد که وقتی زندگی برای شما خسته کننده می‌شود نیازی نیست به دنبال چیزی باشید که ناراحتی شما را از بین ببرد. در عوض باید به درون نگاه کنید و آن چه را که در قلب و روح تان گمشده بیابید.

چای سبز، نوشیدنی محبوب و مفیدی است که از دیرباز در فرهنگ‌های مختلف به عنوان ماده‌ای سلامت‌بخش شناخته شده است. این نوشیدنی سرشار از مواد مغذی و ترکیبات فعال است که می‌توانند برای سلامت مردان بسیار مفید باشند.

احتمالاً با استرس آشنا هستید. شما در زندگی روزمره خود با آن مواجه می شوید. چه با یک دوره چالش برانگیز در مدرسه سر و کار داشته باشید و چه با شرایط سخت خانوادگی، تأثیرات استرس بر بدن