افزایش-اشتها

در قالب پزشکی، آناروکسیا یعنی دست دادن اشتها. از دست دادن اشتها ممکن است دلایل متعددی داشته باشد مانند درد، اضطراب، کاهش فعالیت فیزیکی، افسردگی، خستگی یا بر اثر مصرف برخی داروها یا بیماری‌ها.

مصرف مایعات به مقدار کافی و سبزی و میوه تازه موجب شادابی و طراوت پوست شده و از پژمردگی و خستگی آن پیشگیری می‌کند.

اما آنچه در مرحله اول باعث جذب مشتریان می‌گردد و شاید برخی رستوران‌ها از آن غافل می‌شوند نوع تزئین و دکور رستوران می‌باشد، بدین معنی که وقتی بر روی دکوراسیون رستوران نشده و باعث جذب مردم نمی‌شوند.

بخش دوم- پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که خواب به‌طور قابل توجهی بر روی سوخت‌و ساز بدن، اشتها و کنترل وزن تأثیر می‌گذارد و به شما کمک می‌کند که وزن اضافی خود را کم کنید.

متخصصان سلامت معتقدند که ورزش کردن به تنهایی و بدون رژیم غذایی سالم برای کاهش یا کنترل وزنِ ایده‌آل، کافی نیست.

با توجه به تحقیقات، کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند.