افزایش-انگیزه

مایکل فلپس یکی از مدافعان بزرگ مدال طلای المپیک بود؛ او توانسته 28 مدال طلای المپیک را به دست آورد. او یکی از شناخته شده‌ترین و برجسته‌ترین ورزشکاران در تمام دوران است

آیا تاکنون کسی در زندگی به شما انگیزه داده و برای یک زندگی شادتر و سالم‌تر ترغیبتان کرده است؟ اگر پاسختان مثبت است، پس قطعاً اهمیت انگیزه در زندگی را به خوبی درک می کنید. در ادامه با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم چطور به دیگران انگیزه دهید.

اهداف زیادی در سر دارید و دقیقا می دانید به دنبال چه چیزی هستید، اما بعد از مدتی تمام شور و اشتیاقتان از بین می رود و به سختی به سمت هدف نهایی حرکت می کنید. شاید شما هم در چنین موقعیتی قرار گرفته‌اید، در ادامه با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم چطور انگیزه خود برای رسیدن به رویاهایتان را تقویت کنید.

«از شنبه رژیم می‌گیرم»، «از هفته‌ی بعد درس می‌خونم» و جملاتی دیگر از این دست که یا خودمان همیشه می‌گوییم یا از دیگران شنیده‌ایم، بهانه‌هایی برای پوشاندن ضعف اراده‌ی ماست. اما چاره چیست؟ چگونه بتوانیم تصمیمات محکمی بگیریم؟ آیا تکنیک‌هایی برای تقویت اراده وجود دارد؟ اگر فکر می‌کنید قدرت اراده‌تان نیاز به تقویت دارد، با ادامه‌ی این مقاله همراه باشید.

زندگی، سرتاسر پستی‌وبلندی است: قله‌ها و دره‌هایی که دائم در حال آزمودن انعطاف‌پذیری و طاقت شما هستند

تصور کنید پشت میز کامپیوتر نشسته و آماده برای انجام دادن پروژه ای فوری هستید درحالیکه دیگر زمانی برای تحویل آن نمانده است. در همین حال هرچه که فکر کنید به ذهن تان می رسد و بعد از دو ساعت به خود آمده و می بینید از وبگردی گرفته تا حذف فایل های کامپیوتری که نمی خواستید را انجام داده اما یک مرحله از پروژه را شروع نکرده اید.