افزایش-وزن

حتی اگر از آن دست آدم هایی باشید که حفظ تناسب اندام اهمیت بسیار زیادی برایشان دارد هم خوراکی هایی هستند که می توانید هر قدر دلتان بخواهد از آن ها بخورید. این مواد غذایی فیبر زیادی دارند و در عین حال کم کالری هستند، به همین دلیل بدون اینکه شما را چاق کنند خوب سیرتان می کنند.

تحقیقات نشان داده خطر مرگ بر اثر سرطان پروستات در مردانی که چربی شکمی دارند بالاتر است.

فرقی نمی کند چربی ها کجای بدن مان خودشان را نشان دهند، ما در هر صورت نگران می شویم، به خصوص اگر یک برآمدگی روی شکم مان درست کنند. اگر زن باشید و دور کمرتان بیشتر از 89 سانتیمتر باشد، و اگر مرد باشید و دور کمرتان 40 بیشتر از 101 سانتیمتر باشد، احتمالاً چربی زیادی در قسمت شکم دارید. به گفته ی پزشکان، این مسأله ممکن است برای سلامت شما خطرناک باشد.

کاهش وزن برای خیلی ها حکم یک نبرد دشوار را دارد چون اصلاً نمی دانند چه بخورند و بنوشند که آن ها را به هدف مورد نظرشان برساند. چای زنجبیل نه تنها یک نوشیدنی لاغری شناخته شده است بلکه زنجبیل خود خواص زیادی دارد که به سرعت گرفتن روند کاهش وزن کمک می کند. در ادامه می خواهیم ببینیم چای زنجبیل چطور به ما در کاهش وزن کمک می کند.

اگر از چربی به عنوان منبع اصلی تامین انرژی خود استفاده کنید، کتون‌ها در بدن تولید می‌شوند که می‌تواند به شکل گیری بویی ناخوشایند منجر شود.

هایپرتیروئیدیسم یا همان کم کاری تیروئید شایع‌ترین بیماری پس از دیابت است.

یکی از بدل های ادل، خواننده ی مشهور بریتانیایی، اظهار کرده به تقلید از کاهش وزن 45 کیلوگرمی او قصد دارد مبلغی در حدود 14 هزار دلار برای انجام عمل بای پس معده خرج کند که نوعی جراحی برای درمان چاقی است.

چاقی همیشه به معنای پرخوری نیست. خیلی اوقات اتفاقاتی در بدن ما می‌افتد که در نهایت چاقمان می‌کند. دلایل پنهانی که تا آن‌ها را نشناسیم، نمی‌توانیم علت چاق شدنمان را حدس بزنیم.

شروع روز شما با یک لیوان آب لیموی آغشته به آب گرم می‌تواند سیستم سوخت و ساز بدن را فعال کند.

سرکه سیب یکی از چاشنی های محبوب است که در بسیاری از سالادها و غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال، این ماده غذایی به کاهش وزن هم می تواند کمک کند. اما سرکه سیب چطور باعث کاهش وزن می شود و برای گرفتن نتیجه ی مورد نظر چه زمانی از روز باید از آن استفاده کرد؟