متابولیسم یا سوخت و ساز یک نوع واکنش شیمیایی در بدن برای حفظ وضعیت زندگی سلولها و ارگانهاست. متابولیسم سبب تولید انرژی میشود که این انرژی برای انجام تمام عملکردهای بدن از جمله تنفس، هضم، گردش خون و کنترل دما استفاده میشود. هر چه متابولیسم شما بالاتر باشد، کالری بیشتری در طول روز میسوزانید...