اندازه-گیری-فشار-خون

عواملی وجود دارد که منجر به فشار خون بالا می‌‌شود. مانند وراثت، جنس مرد، اندام درشت، مصرف زیاد نمک، مصرف غذاهای چرب و همچنین کم پتاسیم، اضافه وزن و اضطراب های روانشناسی.

عواملی وجود دارد که منجر به فشار خون بالا می‌‌شود. مانند وراثت، جنس مرد، اندام درشت، مصرف زیاد نمک، مصرف غذاهای چرب و همچنین کم پتاسیم، اضافه وزن و اضطراب های روانشناسی.

عواملی وجود دارد که منجر به فشار خون بالا می‌‌شود. مانند وراثت، جنس مرد، اندام درشت، مصرف زیاد نمک، مصرف غذاهای چرب و همچنین کم پتاسیم، اضافه وزن و اضطراب های روانشناسی.

باتوجه به شیوع بیماری پرفشاری خون درجامعه ما و بر اساس پیش بینی ها تا سال 2025 بیش از یک سوم جمعیت جهان مبتلا به پرفشاری خون خواهند شد علت اصلی افزایش شیوع اپیدمی چاقی و افزایش جمعیت سالمندان و تغییر  شیو ه زندگی از نظر تغذیه و تحرک است

اندازه گیری فشار خون یک قابلیت استاندارد برای پوشیدنی های هوشمند و ردیاب های سلامتی به حساب می آید. هر تولید کننده تکنولوژی خاص خود را برای این اندازه گیری دارد. در اپل واچ نیز شاهد سنسورهای تابشی برای تشخیص شدت جریان خون در رگ های مچ دست کاربر هستیم. اما به تازگی پتنتی از اپل منتشر شده که روشی کاملاً متفاوت را برای این کار پیشنهاد می دهد.

عواملی وجود دارد که منجر به فشار خون بالا می‌‌شود. مانند وراثت، جنس مرد، اندام درشت، مصرف زیاد نمک، مصرف غذاهای چرب و همچنین کم پتاسیم، اضافه وزن و اضطراب های روانشناسی.

مطالعات محققان دانشگاه پزشکی Jichi ژاپن نشان می دهد که بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است.

با یک برنامه غذایی مناسب که مواد ضروری را به بدن‌تان برساند سعی در کاهش وزن خود نمائید و حتما دقت کنید زیرا رژیمی که اصولی نباشد موجب لطمه زدن به شما می‌شود. به‌خصوص با کاهش مصرف چربی و شیرینی‌جات و افزایش مصرف غذایی فیبردار و ورزش به این هدف خواهید رسید.