انواع-چربی

کلسترول یکی از انواع چربی‌های موجود در خون است. سلول‌های بدن شما به کلسترول نیاز دارند و بدن مقدار مورد نیاز خود را می‌سازد، اما شما از طریق غذاها نیز کلسترول را به دست می‌آورید.

کلسترول یکی از انواع چربی‌های موجود در خون است. سلول‌های بدن شما به کلسترول نیاز دارند و بدن مقدار مورد نیاز خود را می‌سازد، اما شما از طریق غذاها نیز کلسترول را به دست می‌آورید.

کلسترول یکی از انواع چربی‌های موجود در خون است. سلول‌های بدن شما به کلسترول نیاز دارند و بدن مقدار مورد نیاز خود را می‌سازد، اما شما از طریق غذاها نیز کلسترول را به دست می‌آورید.

کلسترول یکی از انواع چربی‌های موجود در خون است. سلول‌های بدن شما به کلسترول نیاز دارند و بدن مقدار مورد نیاز خود را می‌سازد، اما شما از طریق غذاها نیز کلسترول را به دست می‌آورید.

آشنایی با انواع چربی‌ها و مضرات و فواید هر کدام به کسانی که به دنبال کاهش وزن یا افزایش وزن هستند، بسیار کمک می‌کند. تمام چربی‌ها باعث افزایش کالری در بدن می‌شوند، ولی اثرات هر کدام روی کلسترول خون متفاوت است. در ادامه مقاله می‌خواهیم به بررسی انواع چربی ، فواید و مضرات هر کدام بپردازیم. با ما همراه باشید.

شاید تمام توجه و تمرکزتان روی این باشد که «چقدر» چربی دارید، اما یک جنبه‌ی دیگر که خیلی حائز اهمیت است، «توزیع» چربی در بدن است؛ یا اینکه این چربی‌ها کجاها ذخیره شده‌اند.

شاید تمام توجه و تمرکزتان روی این باشد که «چقدر» چربی دارید، اما یک جنبه‌ی دیگر که خیلی حائز اهمیت است، «توزیع» چربی در بدن است؛ یا اینکه این چربی‌ها کجاها ذخیره شده‌اند.