بالش

راهنمای انتخاب بالش؛ هر شخصی به نوع خاصی از بالش عادت دارد. بعضی‌ها حتما باید بالش نرم و کوتاه داشته باشند وگرنه خوابشان نمی‌برد و بعضی دیگر حتما باید زیر سرشان بالش‌های سفت و بلندی قرار بگیرد تا بتوانند بخوابند

بدانید که سلامت‌تان در خطر است! مطمئنا این، خواسته هر کدبانویی است که خانه‌ای پاکیزه داشته باشد اما شاید خیلی از ما ناخواسته، سلامت خودمان را قربانی نظافت منزلمان کنیم.

بسیاری از شرکت‌های فعال در حوزه فناوری، انواع گوناگونی از بالش‌های خنک‌کننده ارائه داده‌اند تا به خواب راحت کاربران خود کمک کنند.

یک شرکت انگلیسی، بالش هوشمندی ابداع کرده است که می‌تواند کیفیت خواب را افزایش دهد.

داشتن «خواب خوب» یکی از دغدغه‌های مهم همه آدم‌هاست تا شب‌ها سر راحت روی بالش بگذارند. اما برای داشتن یک خواب خوب بهتر است چه نکاتی را رعایت کنید.

چگونگی شستن بالش پری یک بالش خوب نه تنها باید راحت باشد بلکه باید برای گردن و پشت شما نیز کاملاً مناسب باشد

شاید بارها برای‌تان پیش‌آمده است که بعد از زمان استراحت، به جای اینکه احساس خوب و شادابی را داشته باشید، مجبور شده‌اید، با گرفتگی عضلات و درد در ناحیه فوقانی بدن، روزتان را آغاز کنید

آیا شما جزو آن دسته از افراد هستید که از نظافت و تمیز کردن منزل بیزارید؟ و یا آن دسته از افراد وسواسی که تمام مدت در حال ساییدن و شستن خانه‌شان هستند؟

مهره‌های انتهایی کمر مستعد ابتلا به درد و خستگی عضلات هستند. یکی از راه‌های جلوگیری از درد ستون فقرات و مراقبت از کمر، آموختن شیوه صحیح خوابیدن است. اگر از کمردرد رنج می‌برید، با استفاده از یک بالش و تشک خوب و رعایت نکات زیر می‌توانید از یک خواب آسوده لذت ببرید.