بانوان

دوران پریود یا عادت ماهانه از نظر رعایت بهداشت اهمیت زیادی دارد. رعایت نکردن نکات بهداشتی ممکن است منجر به بروز مشکلاتی برای خانم‌ها شود و آن‌ها را به دردسر بیندازد. برای اینکه این دوران را با آرامش و به سلامت سپری کنید، از نکات زیر کمک بگیرید. مجموعه 10 نکته‌ای که برایتان جمع‌آوری کرده‌ایم، به حفظ بیشتر سلامتی‌تان کمک می‌کند.

اسکات حرکتی مطلوب برای همه عضلات بدن است اما اگر بانوان به دنبال پرورش عضلات پای خود هستند بهتر است از این حرکت استفاده نکنند.

گاهی اوقات ورزشکاران با وجود این که حرکات ورزشی مخصوص قسمت‌های مختلف بدن را انجام می‌دهند شاهد تاثیر مثبت نیستند و یا حتی متوجه تاثیرات عکس می‌شوند. بانوان ورزشکار باید دقت کنند که برخی حرکات ورزشی نتیجه مطلوب در بر ندارد و باید در انتخاب حرکات توجه لازم را انجام دهند.

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری یزد با بیان این‌که بازاریابی حلقه مفقوده اشتغال بانوان است، گفت:‌ نمایشگاه دائمی فروش محصولات بانوان در یزد راه‌اندازی می‌شود.

چکیده: وقف از عوامل مهم تقویت تعاون، همبستگی، توسعه و ترویج دانشها، رفع محرومیتها و رسیدن جامعه به تعادل به حساب میآید

با بانوان نینجای ایران آشنا شوید.

منبع غذایی آقایان و خانم‌ها تفاوت آنچنانی با هم ندارد اما رویکردهای فیتنس بانوان با آقایان تفاوت‌هایی دارد

دومین نمایشگاه تخصصی بانوان دوشنبه 11 اسفند 1393 - رپرتاژ آگهی,خبر سال نو نزدیکه و شلوغی‌های خیابونها نشون می‌دن که دیگه کم کم باید به استقبال نوروز رفت، شلوغی هایی که می‌شه در گوشه گ ...

صحبت کردن با محلی‌ها از جمله ایمن‌ترین کار‌هایی است که می‌توانید در سفر انجام دهید. آن‌ها افرادی هستند که می‌توانید با آن‌ها صحبت کنید و از مکان‌های دیدنی، غذاخوری‌ها و جا‌هایی که باید از آن‌ها دور باشید، اطلاع پیدا کنید.