بدن

زنگ ساعت گرچه صبح ها به ما می گوید که از خواب بیدار شویم اما بدن مان را بیدار نمی کند. چیزی که این کار را انجام می دهد کش و قوس و خمیازه ی بعد از بیدار شدن از خواب است. شاید به این خاطر باشد که این کار را غیر ارادی و بدون توجه انجام می دهیم. با این حال، اثری که این دو حرکت بر بدن دارد بسیار بیشتر از بیدار کردن ما است.

زنگ ساعت گرچه صبح ها به ما می گوید که از خواب بیدار شویم اما بدن مان را بیدار نمی کند. چیزی که این کار را انجام می دهد کش و قوس و خمیازه ی بعد از بیدار شدن از خواب است. شاید به این خاطر باشد که این کار را غیر ارادی و بدون توجه انجام می دهیم. با این حال، اثری که این دو حرکت بر بدن دارد بسیار بیشتر از بیدار کردن ما است.

زنگ ساعت گرچه صبح ها به ما می گوید که از خواب بیدار شویم اما بدن مان را بیدار نمی کند. چیزی که این کار را انجام می دهد کش و قوس و خمیازه ی بعد از بیدار شدن از خواب است. شاید به این خاطر باشد که این کار را غیر ارادی و بدون توجه انجام می دهیم. با این حال، اثری که این دو حرکت بر بدن دارد بسیار بیشتر از بیدار کردن ما است.

زنگ ساعت گرچه صبح ها به ما می گوید که از خواب بیدار شویم اما بدن مان را بیدار نمی کند. چیزی که این کار را انجام می دهد کش و قوس و خمیازه ی بعد از بیدار شدن از خواب است. شاید به این خاطر باشد که این کار را غیر ارادی و بدون توجه انجام می دهیم. با این حال، اثری که این دو حرکت بر بدن دارد بسیار بیشتر از بیدار کردن ما است.

خستگی ناشی از ناتوانی در به خواب رفتن هنگام شب بر خلق و خو و توانایی تمرکز شما تاثیر گذاشته و در نهایت به اضطراب منجر می‌شود. سندرم پای بی قرار به طور معمول بین زنان شیوع بیشتری دارد.

سیستم ایمنی تطبیقی، دو نوع گلبول سفید اصلی را شامل می‌شود که "لنفوسیت" (Lymphocytes) نام دارند. سلول‌های B، پروتئین‌های پادتن را تولید می‌کنند که می‌توانند به ویروس بچسبند تا از ورود آن به سلول‌ها پیشگیری کنند.

من هیچ گاه به رفتار‌های عجیبی مثل غذا خوردن در لیوان (برای کنترل مقدار غذا در هر وعده) یا روزه‌های چند روزه به دیده ظن نگاه نکرده بودم. من آنقدر به این مسائل نگاه تربیتی داشتم که هیچ گاه از عمه‌ها و خاله‌هایم درباره این رفتار‌ها سوال نکردم.

هوای سرد معمولاً ما را به ماندن در فضاهای بسته وا می دارد و در برابر ویروس ها و عفونت ها آسیب پذیرترمان می کند، اما جدا از این ها، هوای سرد می تواند آثار حیرت انگیزی بر بدن داشته باشد. البته همه ی آن ها تأثیرات بدی نیستند، مثلاً در ماه های سرد سال پایین نگه داشتن وزن بدن کار ساده تری است.

دانشمندان می گویند بدن ما، از چشم هایمان گرفته تا استخوان های درون پاهایمان، با سرعتی بسیار بیشتر از آنچه پیش از این انتظار می رفت شروع به تغییر و تحول کرده است