بیماری-سالمندان

بسیاری از سالمندان تصمیم می‌گیرند در ساعات رانندگی خود تغییراتی ایجاد کنند.

تحقیقات نشان داده است سالمندانی که در خانواده‌های سابقه عمر طولانی وجود دارد، در مقایسه با دیگر سالمندان، بیشتر عمر می‌کنند.

بزرگسالان نیازمند 7 الی 8 ساعت خواب با کیفیت در طول شب هستند. به خاطر داشته باشید که تنها 3 شب کم خوابی تا 60 درصد باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می‌شود