خواندنی ها برچسب :

تابستان

او برخی از علائم افسردگی تابستانی را مطرح کرده است و بر اساس نظرات این متخصص، شش نشانه «افزایش استرس، اختلالات خواب از جمله بی‌خوابی، احساس خستگی، تحریک پذیری، ناامیدی بیش از حد معمول و در نهایت ناتوانی در تمرکز کردن» حاکی از آن هستند که فرد دچار اختلال عاطفی فصلی است.
گاهی به دلایلی مثل مشغله کاری، فرصت کافی برای تهیه روزانه غذا وجود ندارد و به ناچار حجم زیادی غذا را برای دو یا چند وعده تهیه می ­کنیم.
فرابنفش از جمله پرتو‌های الکترومغناطیس است که اثرات مختلفی بر انسان و محیط زیست می‌گذارد. اشعه‌ای که بیش از 70 درصد آن توسط لایه ازن که بالای جو جذب می‌شود، اما همان بخشی که به زمین می‌رسد در روز‌های گرم تابستان باعث ایجاد خطرات مختلفی می‌شود.
رییس اداره سلامت کودکان وزارت بهداشت تاکید کرد: شیرخواران و کودکان زیر 5 سال گروه سنی هستند که نسبت به تغییرات دمای محیط آسیب پذیرترند و باید مراقبت بیشتری در این شرایط دریافت کنند.
در سراسر اروپا، رکورد گرمای هوا در تابستان امسال شکسته شده است و انتظار می‌رود که امواج گرمای بزرگ در بیشتر نقاط جهان تا ماه اوت ادامه داشته باشد.
اگر در فصل تابستان بیشتر اوقات احساس ضعف، خستگی و تنبلی می‌کنید، باید بدن خود را سم‌ زدایی کنید. تجمع سموم هم‌چنین می‌تواند باعث سردردهای مکرر، مشکلات گوارشی، نوسانات خلقی، حساسیت‌های پوستی، یبوست و بسیاری مشکلات دیگر شود.
به‌طورحتم، خوراکی‌ ها، جایگزین یک کرم ضد آفتاب با SPF کافی نخواهند شد، اما می‌توانند محافظت بیشتری از پوست ما در برابر آفتاب داشته باشند، اگر آن‌ها را به‌طورمنظم مصرف کنیم.
رژیم غذایی ما نقش مهمی در حفظ پوستی شفاف و درخشان به ویژه در فصل تابستان دارد. برخی مواد غذایی می تواند بیشتر از آفتاب در تابستان برای پوست ضرر داشته باشند.
گرمازدگی یک وضعیت پزشکی شدید است و زمانی رخ می‌دهد که دمای داخلی بدن انسان از 40 درجه سانتی گراد بیش‌تر شود. در ادامه به 10 نکته برای به حداقل رساندن خطر ناشی از گرمازدگی خواهیم پرداخت.
افزایش ‌بی‌سابقه گرما در تابستان امسال را به فصلی طاقت فرسا برای بیشتر مردم جهان تبدیل کرده است.
پیشخوان