تابستان

مشابه تماس‌های ویدئویی، ضبط ویدئو هم مصرف بالایی دارد. اگر مجبور به فیلمبرداری هستید، زمان ضبط را به حداقل برسانید و ویدئوهای طولانی نگیرید و به گوشی استراحت بدهید یا اگر می‌توانید در سایه این کار را انجام دهید.

بیش از نیمی از وزن بدن شما از آب تشکیل می شود. کم آبی خفیف می تواند باعث احساس خستگی و سرگیجه و سردرد شود. حتی تمرکز ذهنی، خلق و خو و حافظه شما می تواند تحت تاثیر کم آبی قرار بگیرد. حتی وقتی در باشگاه بدنسازی به شدت به خود فشار می آورید، این همه تعریق در واقع میزان خون شما را برای مقداری کاهش می دهد.

طی 2 روز گذشته از ساعت 11 صبح تا 11 شب برق محله‌های گسترده‌ای از پایتخت به شکل سریالی به مدت 2 تا 4 ساعت قطع شد.طی 3 روز گذشته وضعیت «نارنجی» در آسمان تهران حاکم بود.

بارش سیل آسا عصر امروز در روستای هادی آباد دمچنار از توابع شهرستان بویراحمد 40 دقیقه ادامه داشت و اهالی روستا را غافلگیر کرد تا جایی که همه وارد عمل شده تا خسارت سیل به حداقل ممکن برسد.

در این‌که ما از نیاکان‌مان دور شده‌ایم تردیدی نیست اما این دوری نه تنها ما را از 10‌ها جشن باستانی جدا کرده که به دلیل استفاده از روش‌های غلط در استفاده از زمین، دنیای پیش رویمان را هم ترسناک‌تر کرده‌ایم.

مناطق خنک اطراف تهران که می توانید در 1 روز به آنها سر بزنید، زیاد نیستند اما به اندازه کافی متفاوت و خاص هستند که یک روز کامل شما را تغییر دهند. امروز هم ما قصد داریم تا سفر کوتاهی را به این مناطق با شما تجربه کنیم. عجله ای نیست! با تمرکز کامل کوله بار خود را آماده کنید و همراهمان شوید.

در طب سنتی ایرانی، تابستان دارای مزاج گرم و خشک است. بنابراین باید تا حد ممکن، از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که حرارات بدن را افزایش می‌دهند و موجب خشکی پوست بدن می‌شوند، پرهیز کرد.

ایران همچنان در چنگال موج گرمایی شدیدی قرار دارد. دمای برخی مناطق کشور به بیش از 50 درجه سانتی‌گراد رسیده است. سازمان هواشناسی هشدار داده است که این گرما تا پایان هفته ادامه خواهد داشت و از مردم خواسته است تا در مصرف آب و برق صرفه‌جویی کنند.

افزایش شدید دما در روزهای اخیر، خطر ابتلا به سکته گرمایی را به شدت افزایش داده است. سکته گرمایی که جدی‌ترین مرحله گرمازدگی است، می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری مانند آسیب به مغز و کلیه‌ها را به دنبال داشته باشد. بنابراین، آشنایی با علائم و راه‌های پیشگیری از این عارضه حیاتی است.