ترشح-انسولین

انسولین همچون کلیدی است که قفل ورود عوامل سازنده درشت مغذی‌های انرژی‌زا را به داخل سلول‌ها و ورود تک‌قندی‌ها، اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب را به داخل سلول‌ها امکان‌پذیر می‌سازد.

هرچه پروتئین مصرفی شما بیشتر باشد، از عطش شدیدی رنج برده و مقدار بیشتری از کلسیم بدن شما نیز دفع خواهد شد.