ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

ترکیب-مواد-غذایی

2. پروتئین‌ها را با سبزی‌های بدون نشاسته مصرف کنید زمانی که پروتئین‌هایی مانند مرغ، ماهی، گوشت و تخم‌مرغ می‌خورید، معده اسید هیدروکلریک و آنزیم پپسین ترشح می‌کند تا این پروتئین‌ها را در محیطی فوق‌العاده اسیدی بشکند
در رابطه با تغذیه، رعایت یک اصل مهم همیشه اولویت دارد و آن چگونگی ترکیب خوراکی های مختلف با هم است.
خیلی‌ها عاشق غذا هستند اما فقط عاشق غذا بودن به معنای داشتن توانایی‌ لازم برای آشپزی نیست. خیلی از غذاها شامل ترکیبات عالی نیستند بلکه از ترکیب مواد غذایی متفاوت بوجود می‌آیند. به عنوان مثال: مرغ سرخ کرده همراه با سالاد خوب به نظر می‌رسد اما مرغ سرخ کرده همراه با بستنی شکلاتی چیزی نیست که همه آن را دوست داشته باشند.
برای اینکه از ترکیب مناسب مواد غذایی با هم برای جذب بیشتر مواد مغذی آشنا شوید، این مقاله را بخوانید. در اینجا به چند پیشنهاد برای خوردن غذاهای مناسب با هم اشاره شده است.
پیشخوان