تعریق

عرق کردن یکی از واکنش‌های طبیعی بدن است که بعد از انجام کارهایی مانند ورزش کردن یا قرار گرفتن در یک محیط گرم در بدن شما اتفاق می‌افتد. مساله‌ای که در مورد عرق کردن وجود دارد و برای خیلی از افراد سوال به وجود می‌آورد این است که آیا عرق کردن باعث کالری سوزی می‌شود یا نه؟ در ادامه مطلب به بررسی این سوال خواهیم پرداخت.

ما اغلب از قسمت‌های کوچکی از بدن مان غافل می‌شویم، در حالی که همه‌ی قسمت‌های بدن به یک اندازه مهم هستند. یکی از این قسمت ها، زیر بغل است که وضعیت آن نکات زیادی را درباره‌ی سلامتی ما از جمله وجود بیماری‌ها آشکار می‌کند.

اینکه میزان تعرق بدن تان تا چه اندازه ای است، به عواملی چون میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتبط است.به گزارش به نقل از آوای سلامت ،با این حال، تعریق می تواند در برخی موارد از مشکلات خاص بهداشتی حکایت کند:استرس: استرس، عصبانیت و خجالت می تواند دلیلی برای عرق کردن باشد

تعریق پا یک امر طبیعی است اما می‌تواند منجر به مشکلات بهداشتی نظیر بوی بد پا، بیماری‌ پای ورزشکار و قارچ ناخن‌های انگشتان پا شود که البته دارای راه‌حل‌هایی است که در این اینفوگرافی به 12 راهکار اشاره می‌کنیم.

تعریق گاه به گاه پاها امری طبیعی است اما تعریق بیش از حد می‌تواند نشان دهنده وضعیت "هیپر هیدروز" بوده و منجر به مشکلات بهداشتی نظیر بوی بد پا، بیماری‌ پای ورزشکار و قارچ ناخن‌های انگشتان پا شود

عرق کردن راهی است که بدن می‌تواند خود را خنک نگه دارد. این موضوع یک پدیده عادی برای همه افراد است که با گرم شدن هوا یا انجام فعالیت‌های سنگین آن را تجربه می‌کنند

یک فوق تخصص غدد و متابولیسم درباره عوامل افزایش تعریق توضیحاتی را ارائه کرد

داروهای ضد افسردگی تغییراتی را در شیمی مغز ایجاد کرده و بر انتقال دهنده های عصبی موجود در آن تاثیر می گذارند

مصرف ویتامین های گروه B، منیزیم، میوه های سبک و آبدار مانند انگور و خربزه و کاهش مصرف کافیین از تعرق زیاد بدن در فصل گرما جلوگیری می کنند