تعطیلات-نوروز

خیلی از ما در تعطیلات نوروزی به بهانه دید و بازدید، مهمانی و سفر، دل به خوردنی‌های شیرین، شور و چرب و پرکالری می‌سپاریم و بی‌خیال مراعات تغذیه می‌شویم. به همین علت، آغاز سال نو با تغییرات گسترده و مهم در تغذیه ما همراه می‌شود و معمولا این تغییرات بر سلامت ما اثرات ناخوشایند به جا می‌گذارد.

وقتی که طلاق در خانواده‌ای اتفاق افتاده باشد، بسیاری از والدین و بچه‌های این خانواده‌ها در خودشان احساس آشفتگی، ناامیدی، تعارض و ناکامی می‌یابند

هنگام تعطیلات افسرده بودن بسیار بد و طاقت فرساست. افراد بسیاری در تعطیلات احساس افسردگی می‌کنند و چندان شاد نیستند.به گزارش به نقل از زندگی آنلاین، دکتر کن داک ورث، محقق در زمینه بیماری‌های ذهنی، در تحقیقات خود متوجه شده است افراد بسیاری در دنیا، تعطیلات را بدترین زمان سال می‌دانند.

در این مقاله یکسری ترفندهایی عنوان شده است که به کمک آنها می‌توانید تا حد زیادی جلوی آلودگی‌های احتمالی ایستاده و کمتر به بیماری مبتلا شوید و از تعطیلات‌تان لذت ببرید.