تغذیه-در-سفر

نگهداری نامناسب مواد غذائی در طول سفر می‌تواند سبب بیماری‌های ناشی از مصرف غذاهای آلوده شده و تعطیلات ناگواری را به دنبال داشته باشد. از جمله این بیماری‌ها می‌توان به مسمومیت‌های غذائی اشاره کرد.

دکتر مظفری سلامت ماده غذایی را اصل مهمی در رژیم غذایی دانست و گفت: «متأسفانه در ایام عید و مسافرت‌ها به سلامت غذاها اهمیتی داده نمی‌شود

سلف سرویس همیشه وسوسه برانگیز است. از مصرف زیاد نان پرهیز کنید. می‌گویند که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است در نتیجه مسافران نباید از این وعده غافل شوند، حتی اگر ساعت درونی آن‌ها از حالت عادی خارج شده باشد. باید در برابر وسوسه بوفه هتل‌ها مقاومت کرد.

وقتی وارد منطقه ای جدید و ناآشنا می شوید حتما از مسئولان آن منطقه راهنمایی گرفته و همچنین نقشه آنجا را خریداری کنید.