تغذیه-و-بینایی

ویتامین A از سلول‌های شبکیه چشم محافظت می‌کند و همان‌طور که پیش از این نیز گفته شد، کمبود آن می‌تواند به کاهش قدرت بینایی، خشکی ملتحمه چشم، آب مروارید و تخریب ماکولای شبکیه وابسته به سن منجر شود. بنابراین توصیه می‌شود.

تحقیقات نشان داده‌اند که تغذیه بر روی سلامت بینایی، شنوایی و بویایی نقش موثری دارد. برخی از مواد غذایی خطر بروز بیماری‌های مربوط به چشم، گوش و بینی را کاهش می‌دهند.