تنفس-سالم

فلفل دلمه‌ای فقط سبزی اضافیِ درون بشقاب سالاد نیست، بلکه مواد مغذی فراوانی دارد. فلفل دلمه‌ای را هم می‌توانید بپزید و هم به‌صورت خام مصرف کنید. فراوانیِ خواص فلفل دلمه ای باعث شده متخصصان تغذیه طرفدار پروپاقرص آن باشند. فلفل دلمه‌ای می‌تواند در مقابل عواملی که تأثیر نامطلوبی دارند، از بدن انسان محافظت کند.

بهره‌گیری از روش تنفس مناسب، شما را در برابر ابتلا به عفونت‌های دستگاه تنفس و حتی سرماخوردگی‌های معمولی مصون می‌کند و مقاومت بدن را در برابر بیماری‌ها بالا می‌برد.

بهره‌گیری از روش تنفس مناسب، شما را در برابر ابتلا به عفونت‌های دستگاه تنفس و حتی سرماخوردگی‌های معمولی مصون می‌کند و مقاومت بدن را در برابر بیماری‌ها بالا می‌برد.

بهره‌گیری از روش تنفس مناسب، شما را در برابر ابتلا به عفونت‌های دستگاه تنفس و حتی سرماخوردگی‌های معمولی مصون می‌کند و مقاومت بدن را در برابر بیماری‌ها بالا می‌برد.

خس خس سینه وضعیتی است که دراثر دم یا بازدم صدایی شبیه به صدای سوت‌زدن از فرد شنیده می‌شود. این موضوع ناشی از تنگ‌شدن راه‌های هوایی است

بهره‌گیری از روش تنفس مناسب، شما را در برابر ابتلا به عفونت‌های دستگاه تنفس و حتی سرماخوردگی‌های معمولی مصون می‌کند و مقاومت بدن را در برابر بیماری‌ها بالا می‌برد.

بخش اول- آیا تا به حال سعی کرده‌اید چند کیلو از وزن خود را کم کنید. این کار اصلاً آسان نیست. طبق آمار موسسه ملی بهداشت آمریکا، 97 درصد از افرادی که وزن خود را کاهش می‌دهند، ظرف پنج سال، دوباره اضافه وزن پیدا می‌کنند.