جوانه-گندم

جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذا، مواد مغذی با ارزشی دارد. همچنین منبعی عالی از پروتئین گیاهی در کنار فیبر و چربی‌های سالم، منیزیم، زینک، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر است.

جوانه گندم منبعی عالی از پروتئین گیاهی در کنار فیبر و چربی های سالم، منیزیم، زینک، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر است.

افرادی که از روغن جوانه گندم برای تحریک رشد مو استفاده کرده‌اند از نتایج آن بسیار راضی بوده‌اند. در این مقاله، ما در مورد مزایای استفاده از روغن جوانه گندم برای رشد مو صحبت می‌کنیم

ارزش غذایی چهار قاشق غذاخوری جوانه گندم معادل یک کف دست نان است. ویتامین B موجود در جوانه گندم با تنظیم سیستم عصبی، کم خوابی، استرس، خستگی و بی حالی را رفع و باعث آرامش خاطر می شود.

1. جلبک های دریایی روزانه صدها میلیون نفر از مردم روی زمین از جلبک های دریایی استفاده می کنند

در کشور ما از سالیان دور، مردم استفاده از جوانه گندم را به عنوان یک آیین سنتی و به شکل سمنو در سفره هفت سین لازم می دانند

گنجاندن جوانه ها (ازجمله جوانه گندم) در برنامه غذایی روزانه افراد جامعه که هم در دسترس، ارزان و سالم هستند و هم می توانند قسمت عمده ای از نیازهای بدن را به ویتامین، مواد معدنی و آنزیم ها را تامین کنند، بسیار مفید است

مواد لازم:   پودر جوانه گندم = 1 قاشق مرباخوری عسل = 1 قاشق مرباخوری شیر = 1 قاشق سوپ خوری گلاب = 1 قاشق مرباخوری روش تهیه:   پودر جوانه گندم را در شیر به آرامی حل کرده و سپس گلاب را به آن اضافه کنید

پودر جوانه گندم سرشار از ویتامین C و E است. از همین‌رو یک ضد‌لک قوی به شمار می‌رود و مصرف آن به صورت خوراکی یا ماسک، از ایجاد لکه‌های ناشی از آفتاب جلوگیری می‌کند. همچنین پودر جوانه گند