خواب-نیمروزی-کودک

اگر کودک صبح‌ها زود بیدار می‌شود، در مهدکودک فعالیت زیادی انجام می‌دهد، به همراه مادر یا پدرش به خرید می‌رود و ... حتی اگر در کالسکه‌اش همراه شما می‌خوابد، مقدار خواب او کافی نیست.

اگر کودک صبح‌ها زود بیدار می‌شود، در مهدکودک فعالیت زیادی انجام می‌دهد، به همراه مادر یا پدرش به خرید می‌رود و ... حتی اگر در کالسکه‌اش همراه شما می‌خوابد، مقدار خواب او کافی نیست.

خواب نیمروزی، استراحتی کوتاه اما پرفایده برای کودک شماست. برخی مادر‌ان موافق خواب نیمروزی‌ نیستند و می‌گویند اگر فرزندشان در طول روز نخوابد شب‌ها سریع‌تر و راحت‌تر به خواب می‌رود اما این ادعا چندان درست نیست

بخش اول-بین سنین 5-3 سالگی، به طور معمول کودک نیاز دارد در شبانه روز 12-10 ساعت بخوابد، در دوران خردسالی و پیش از دبستان نیاز کودک به خواب نیمروزی بیشتر است.

هفته ششم زندگی، شیرخوار شروع به هماهنگ کردن ساعت بیولوژیک خود می‌کند و الگوی منظم خواب در او دیده می‌شود. در این زمان چند بار در شبانه‌روز و هر بار بین 4-6 ساعت می‌خوابد و کم‌کم سردرگمی در بین روز و شب پایان می‌یابد.