خوابیدن

گفتگو با دکتر حسین طباطبایی درباره استحمام سالم   شما یک روز در میان حمام می‌روید یا هر روز؟ چند دست موهایتان را شامپو می‌کنید؟ با چه شامپویی موهایتان را می‌شویید؟ حمام رفتن هم راه و رسمی دارد که دانستن و رعایت آن می‌تواند شما را سرحال‌تر و پاکیزه‌تر می‌کند

گودی کمر و دردهای کمر اغلب ناشی ازاشتباهات ما، در نشستن، خوابیدن، ایستادن و .

شب ادراری یک بیماری در سنین کودکی یا حتی بزرگسالی است. که می ‌تواند علت‌ های بسیاری برای به وجود آمدن درکودکان داشته باشد.

خوابیدن همچون غذا خوردن و آشامیدن یکی از مهم ترین اعمال حیاتی به شما می رود. هر جانداری از جمله موش، فیل و حتی سوسک ها نیز می خوابند. تمام جانداران مهره دار، حتی ساده ترین انواع جانداران بدون خواب قادر به ادامه حیات خود نیستند. انسان ها در شب به خواب می روند، اما برخی از جانوران شب شروع به فعالیت می کنند.

یکی دیگر از مشکلات والدین با کودکان بیدار شدن زودهنگام آنان است. برخی کودکان چکاوک وار با طلوع خورشید از خواب بیدار می شوند

معمولاً والدین از مشکلات خواب کودکان خود شکایت دارند. در خلال اولین سال زندگی کودک، والدین اغلب ابراز می دارند که کودکشان در طول شب خواب ندارد و گریه می کند

خواب روز هر چند در شرائط مساعد و اوضاع آرامی صورت گیرد، به هیچ عنوان نمی تواند مزایا و خصایص استراحت و خواب شب را دارا باشد، آن خواب دیدنی که منجر به تکامل مغزی شده و تقویت حافظه را سبب می گردد نمی توان با خواب روز به دست آورد و نیز آسایش بدنی و آرامش روحی در خواب شب نهفته است، از آیات قرآن کریم که درباره خواب و شب آمده بر می آید که استراحت بدن و ...

اگر امروز در محل کار خود سر حال نبودید و احساس خستگی می کردید، چندان هم نگران نباشید. تنها شما به این وضعیت دچار نیستید بلکه بسیاری دیگر نیز این وضعیت را تجربه می کنند. آمار بدست آمده از وضعیت خواب مردم آمریکا نشان می دهد که بیش از یک سوم آنها کمتر از خواب توصیه شده، یعنی مایبن 7 تا 9 ساعت در شبانه روز می خوابند.