خواندنی ها برچسب :

خودمراقبتی

پذیرش مشروط حقوق کودک!

کودکان در ایران از جایگاه بسیار متزلزلی برخوردارند، به طوری‌که به کودک به عنوان یک موجود مستقل نگاه نمی‌شودبر اساس کنوانسیون حقوق کودک منظور از کودک، افراد انسانی زیر 18سال است بر اساس قانون مدنی سن بلوغ در پسر پانزده سال تمام قمری و در دختر 9 سال تمام قمری است.

ایرادهای شورای نگهبان به لایحه حمایت از کودکان و نوجوانان برطرف شد

رئیس اورژانس اجتماعی کشور: «خودمراقبتی» در لایحه حمایت از حقوق کودکان و نوجوانان دیده نشده است

فعالیت‌های خود مراقبتی برای زوج‌ها؛ از تماشای فیلم تا کتابخوانی

خود مراقبتی برای هر کسی لازم است. از پیاده روی‌های طولانی و گرفتن یک دوش آب گرم گرفته تا شرکت در کلاس یوگا و گوش دادن به موسیقی مورد علاقه. راه‌های زیادی وجود دارد که در این دنیای شلوغ و آشفته، کمک‌مان کنند بهتر مراقب حال‌مان باشیم.

فعالیت‌های خود مراقبتی برای زوج‌ها؛ از تماشای فیلم تا کتابخوانی

اگر آتنا و ستایش می‌دانستند

یکی از پارک‌های مرکز تهران در عصر یک روز تعطیل، می‌تواند مکان مناسبی باشد برای اینکه مسأله را با خانواده‌ها مطرح کرد. پدر و مادرها دست بچه‌هایشان را گرفته‌اند و به پارک آمده‌اند تا عصری تابستانی را سپری کنند. تقریباً می‌شود گفت از تمام نقاط تهران آمده‌اند. این پارک عصرهای جمعه برای همه محبوب است.

فیلم/گفتگو با پسر بچه ای که مورد تجاوز قرار گرفت

مادر این پسربچه در پاسخ به اینکه چی شد مثل خیلی ها نخواستید حفظ آبرو کنید،گفت: من همیشه برنامه های شما را دنبال می کردم و از اتفاقاتی که برای بچه های معصوم افتاده بود ناراحت میشدم. هیچ وقت فکر نمی کردم این اتفاق برای پسر خودم بیفتد.گفتم برای بچه های بعدی این اتفاق نیفتد و نخواد این وسط یک نفر کشته شود و بعد به فکر این بیفتیم که کاش کاری کرده بودیم.

چقدر مراقب خودتان هستید؟

65 تا 85 درصد از مراقبت‌هایی که به سلامت ما منجر می‌شود محصول خود‌مراقبتی است. زمانی که آگاهانه و هدفمند از دانش و توان‌تان برای مراقبت از سلامت خود استفاده می‌کنید یعنی مراقب خودتان هستید البته گاهی این مراقبت فرزندان، خانواده، دوستان، همسایگان و همشهریان را نیز شامل می‌شود