دمنوش-گیاهی

دکتر محمد حسین صالحی سورمقی در گفت‌و‌گوی اختصاصی با «زندگی آنلاین » تأکید کرد

اگر در خوابیدنتان مشکل دارید، شاید مشکل در رژیم غذاییتان و ساعت‌بندیتان باشد، برای مثال اگر عادت به مصرف غذاهای پرکالری دارید اصلا نباید از کم‌خوابیتان متعجب شوید. اگر مشکل خوابی دارد، از این توصیه‌ها استفاده کنید.

انواع چای‌های گیاهی، جوشانده و دمنوش مزایای زیادی برای سلامتی دارند از کاهش استرس گرفته تا بهبود هضم و سم زدایی کل بدن. در این نوشتار با 5 دمنوش تابستانی عالی و طراوت‌بخش و 6 یخ چای (آیس تی) خنک و خوش طعم آشنا خواهید شد

گرمازدگی یکی از مشکلاتی است که ممکن است هر شخص در فصل تابستان و در اثر قرار گرفتن در معرض گرمای شدید با آن رو به رو شود. تغییر در رفتار، تهوع و استفراغ، قرمزی پوست، تنفس پی در پی، ضربان نامنظم قلب و افزایش دمای بدن از علائم شایع آن است.

چای سبز از دسته گیاهان دارویی و یکی از نوشیدنی‌های محبوب در بین مردم جهان به شمار می‌رود. این چای پرخاصیت از برگ‌های گیاهی به نام Camelia sinensis تهیه می‌شود که به طور سنتی در درمان بسیاری از بیماری‌ها کاربرد دارد.

اولین بررسی جهانی داروهای مکمل (مکمل‌های گیاهی و غذایی) کاهش وزن طی 16 سال با ترکیبی از 121 آزمایش کنترل شده با دارونما ازجمله بررسی نزدیک به 10 هزار بزرگسال نشان می‌دهد که استفاده از این مواد بر اساس شواهد موجود قانع‌کننده نیست.

بابونه حاوی ماده‌ای به نام آپیژنین است که این ترکیب به گیرنده‌هایی در مغز متصل می‌شود که داروهای درمان‌کننده اضطراب و بی‌خوابی نیز از همان گیرنده‌ها استفاده می‌کنند و مشخص شده است که اثری آرامش‌بخش ایجاد می‌کند.

دمنوش‌ها قرن هاست که به عنوان نوشیدنی‌های گرم و دلچسب و سرشار از فواید درمانی مورد استفاده قرار می گیرند.

اختلال در خواب شبانه می‌تواند حسابی برای ما دردسرساز شود و آرامش‌مان را در طول روز از بین ببرد. یکی از راه‌های موثر در رفع بی‌خوابی، استفاده از دمنوش‌های گیاهی‌ست که در این مطلب تعدادی از آن‌ها را به ‌شما معرفی می‌کنیم.

اختلال در خواب شبانه می‌تواند حسابی برای ما دردسرساز شود و آرامش‌مان را در طول روز از بین ببرد. یکی از راه‌های موثر در رفع بی‌خوابی، استفاده از دمنوش‌های گیاهی‌ست که در این مطلب تعدادی از آن‌ها را به ‌شما معرفی می‌کنیم.