دیابت

ایسنا : سبزیجات غیر نشاسته‌ای مانند خیار، گوجه، پیاز، کاهو، کلم، بادمجان، بامیه، فلفل دلمه‌ای و قارچ باید در وعده‌های اصلی و سالادها جایگاه ویژه‌ای داشته باشند، چرا که مصرف آن‌ها می‌تواند خطر بروز دیابت را کاهش دهد.

پژوهشگران از شاخصی به نام آزمایش HbA1c استفاده کردند، معیاری که میانگین قند خون فرد را طی دو تا سه ماه گذشته نشان می‌دهد و پزشکان معمولا از آن برای ارزیابی میزان موفقیت در کنترل دیابت استفاده می‌کنند.

میزان قند خون کمتر از 100 میلی‌گرم به عنوان سطح مناسب شناخته می‌شود، در حالی که مقادیر بالاتر از این حد در حالت ناشتا می‌تواند نشانه‌ای از اختلال یا ابتلا به دیابت باشد.

ایسنا : نتایج نشان می‌دهد که نور طبیعی روز می‌تواند به کاهش نوسانات شدید قند خون که اغلب افراد مبتلا به این بیماری را تحت تاثیر قرار می‌دهد، کمک کند.

دیابت فقط یک بیماری مزمن نیست بلکه به‌ تدریج به یکی از مهمترین شاخص‌های سنجش کارآمدی نظام‌های سلامت جهان تبدیل شده و توان یک نظام سلامت در پیشگیری، شناسایی به‌ موقع، درمان مستمر و کنترل عوارض آن، نشان می‌دهد که آن نظام سلامت تا چه اندازه در مدیریت بیماری‌های مزمن، عدالت در دسترسی به خدمات و ارتقای سواد سلامت جامعه موفق عمل کرده است.

علل شایع درد کف پا در شب، اغلب ناشی از فشارهای عصبی و کمبودهای تغذیه‌ای است که در شبانگاه شدت بیشتری پیدا می‌کند.

ایسنا : با نزدیک شدن به شب یلدا، مصرف خوراکی‌های شیرین و میوه‌ها افزایش می‌یابد و بیماران دیابتی باید در انتخاب مواد غذایی خود دقت کنند که یک متخصص تغذیه و عضو هیات‌علمی دانشگاه، بر محدودیت مصرف میوه‌های خشک و ترجیح میوه تازه به منظور تعادل قند خون تأکید کرد.

خبرآنلاین : به گفته یک درمانگر دیابت و چاقی، خیلی‌ها فکر می‌کنند چون نبات یا شکر قهوه‌ ای ظاهر طبیعی‌ تری دارند و در فروشگاه‌های سلامت محور با گرایش طب سنتی عرضه می‌شوند پس سالم‌ ترند و برای بیماران چاق و مبتلا به دیابت قابل توصیه و مجازند. اما واقعیت آن قدرها هم که فکر می‌کنید ساده و شیرین نیست!

آگاهی از تاثیر زمستان بر دیابت و توانایی شناسایی زودهنگام علائم به شما کمک می‌کند تا در زمان مناسب اقدامات لازم را انجام دهید و بتوانید از سلامت خود مراقبت کنید.

پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران گفت: پیش دیابت وضعیتی است که در آن فرد آمادگی ابتلاء به دیابت را دارد و ورزش منظم و تغذیه سالم می‌تواند در کنترل این وضعیت تاثیرگذار باشد.