رادیکال-آزاد

چای سبز امروزه دستاورد بزرگی برای اکثر افرادی محسوب می‌شود که مراقب سلامتی خود هستند. مفید یا غیر مفید بودن این چای تنها از طریق بررسی خواص سلامتی بخش درونی آن به اثبات می‌رسد

از آنجا که پلی ‌فنول‌ها آنتی اکسیدانهای شناخته شده‌ای می‌باشند، منافع آنها از عوارض جانبی‌شان پیشی گرفته و به نوعی منافع، اثرات جانبی را تحت‌الشعاع قرار می‌دهند

ویتامین ها برای فرایندهای مختلف بدن ضروری هستند. ویتامین های خاصی وجود دارند که به بازیابی سریع تر جای جوش و جلوگیری از وقوع مجدد آکنه کمک می کنند

شاید قبلاً شنیده باشید که نوشیدن آب فراوان برای سلامت و درخشندگی پوست شما مفید است

مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها در میوه ها، سبزیجات، مغزهای خوراکی، و غلات کامل و مقادیر کمتر از آنها در گوشت قرمز، ماکیان، و ماهی یافت می شوند.