راه-های-کنترل-خشم

خشم اثرات منفی زیادی بر روی انسان و اطرافیان او دارد به طوری که گاهی سلامت انسان را به خطر می‌اندازد. بنابراین کنترل خشم و عصبانیت می‌تواند نقش مهمی در سلامتی فرد داشته باشد.

از آنجایی که خشم و عصبانیت یک احساس قوی، طبیعی و لازم برای بقای انسان است، انرژی زیادی همراه خود دارد.