رژیم-گیاهخواری

شاید برای شما نیز این سوال پیش آمده باشد که گیاه خواری مفید است یا مضر. در این مقاله سعی شده است نگاهی کامل به گیاه خواری داشته باشیم و مزایا و معایب این رژیم گیاه خواری را بررسی نماییم

بارداری یکی از حساس‌ترین دوران از لحاظ سلامت برای مادر و همچنین جنین است. مصرف کربوهیدرات بالا در اوایل حاملگی موجب سرکوب رشد جفت می‌شود به خصوص اگر با مصرف لبنیات کم در اواخر بارداری ترکیب شده باشد.

صرف اینکه به یک رژیم غذایی گیاهی رو بیاورید، به معنای این نیست که باید از سلامت خود مطمئن باشید. مسلما گیاهخواران هم دچار اشتباه می‌شوند.