سلامت

سازمان بیمه سلامت ایران، به پرسش‌های بیمه شدگان در خصوص صدور، تمدید و پیگیری کارت بیمه سلامت پاسخ داده است.

نوشیدن 20 قطره از عصاره میخک همراه با نیم لیوان آب، هر روز صبح با معده خالی یک راه موثر برای مبارزه با نفخ شکم و از بردن التهاب معده است.

اگر به فکر اضافه کردن شکلات به رژیم روزانه‌تان هستید، باید بدانید که برای رسیدن به دُز تهوبرومین این مطالعه، باید حدود 60 تا 85 گرم شکلات تلخ در روز مصرف کنید — مقداری که ممکن است باعث افزایش قند یا کالری دریافتی شود.

در سال‌های اخیر، ارتباط تغذیه با سلامت ایمنی بدن، به‌ویژه عملکرد سیستم ایمنی روده، توجه زیادی را به خود جلب کرده است. مطالعات جدید نشان می‌دهند که رژیم غذایی پرچرب می‌تواند اثرات قابل توجهی بر تضعیف سیستم ایمنی در بخش روده داشته باشد و این موضوع پیامدهای گسترده‌ای برای سلامت عمومی دارد.

کارشناسان بر این باورند که برای بیشتر بزرگسالان، هفت تا نه ساعت خواب در شبانه‌روز مطلوب است. اما زمانی‌که موضوع به سلامت کلی بدن مربوط می‌شود، تنها شمار ساعت‌های خواب تعیین‌کننده نیست بلکه کیفیت و نظم خواب نقش بسیار مهم‌تری در پیشگیری از بیماری‌ها ایفا می‌کند.

یک روانپزشک از اهمیت بالای ساعات اولیه روز و نقش کلیدی واژه‌ها و لحن کلام در سلامت روان افراد خبر داد.

کلینت ایستوود از دهه‌ی 1950، یعنی بیش از 50 سال پیش، رژیم غذایی کم‌چرب و مبتنی بر مواد غذایی ارگانیک را در پیش گرفت. زمانی که جوانه‌ی یونجه و ماست، گزینه‌هایی عجیب به‌شمار می‌رفتند، ایستوود همین غذاهای پروتئینی و سالم را به برنامه‌ی غذایی‌اش افزوده بود.

یک مطالعه جدید می‌گوید کودکانی که قبل از تولد در معرض «مواد شیمیایی همیشه موجود» PFAS قرار می‌گیرند، در دوران کودکی، به ویژه در دوران نوجوانی، در معرض خطر بیشتر ابتلا به فشار خون بالا هستند.

سازمان غذا و دارو وزارت بهداشت اسامی تعدادی محصولات آرایشی فاقد مجوز لازم را منتشر و اعلام کرده است که برخی از محصولات آرایشی صورت به دلیل نداشتن مجوزهای لازم و مشخص نبودن ترکیبات، از سوی سازمان غذا و دارو به عنوان فرآورده‌های غیرمجاز معرفی شدند.

خواب در کنار تغذیه و فعالیت بدنی، یک ستون اصلی برای سلامت و تندرستی است. در طول خواب، فرآیندهای فیزیولوژیکی رخ می‌دهد که به بدن ما اجازه می‌دهد در هنگام بیداری به طور موثر عمل کند. این فرآیندها شامل فرآیندهایی است که در بازیابی عضلات، تثبیت حافظه و تنظیم احساسات نقش دارند.