سلامت

ما ایرانی‌ها اغلب تخم مرغ به صورت نیم بند (عسلی)، سفت(آب پز)، نیمرو و املت می‌خوریم. اما آیا خوردن تخم مرغ نیم بند یا نیم پخته برای سلامت ضرر دارد؟

این خوراکی‌ها قرار نیست با یکی دو بار مصرف، عمر شما را کوتاه کنند، اما پزشکان گوارش معمولاً از آن‌ها پرهیز می‌کنند. در ادامه با چند مورد از آن‌ها آشنا می‌شوید.

پژوهشگران در این‌باره نوشته‌اند که حتی یک رفتار ناسالم هم می‌تواند خطر مرگ زودرس و بیماری‌ها را افزایش دهد، اما وقتی چند رفتار ناسالم با هم ترکیب شوند، اثرات منفی آن‌ها چند برابر می‌شود.

کارشناس آزمایشگاه غذا و دارو هشدار داد که استفاده از شیر غیربهداشتی و رنگ‌های خوراکی مصنوعی در تولید بستنی، سلامت مصرف‌کنندگان، به ویژه کودکان را تهدید می‌کند.

این نتایج که در نشریه معتبر علمی BMC Public Health منتشر شده‌، حاکی از آن است که نوع شغل و میزان اختیار در آن می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلبی ایفا کند، به‌ویژه در زنانی که فشار روانی بیشتری در زندگی روزمره تحمل می‌کنند.

منیزیم چیزی فراتر از یک ماده معدنی ساده است؛ این عنصر حیاتی، نقشی اساسی در سلامت مردان ایفا می‌کند. برای آگاهی بیشتر، ادامه‌ی مطلب را بخوانید!

فراموش کنید قدم‌شماری‌های یکنواخت و هدف روزانه‌ی 10هزار قدم را. در میان انبوهی از ترندهای مربوط به سلامت و تندرستی، «پیاده‌روی ژاپنی» به‌خاطر اثربخشی شگفت‌انگیز و سادگی‌اش مورد توجه قرار گرفته است.

وزارت بهداشت و خدمات انسانی (اچ اچ اس) برای بهره مندی از مزایای سلامتی قابل توجه پیاده روی به شهروندان آمریکایی توصیه می کند...

بر اساس بررسی‌های متخصصان تغذیه، موزها از زمان چیده شدن تا رسیدن کامل، هفت مرحله رنگی را طی می‌کنند که هر یک، مزایای متفاوتی برای بدن دارند.

دویدن به عنوان ورزشی با شدت بالا آمادگی قلبی عروقی و سلامت شما را سریع‌تر و بهتر از پیاده‌روی افزایش می‌دهد. اما مبتدیان باید مطمئن شوند که دویدن به آنها آسیبی نمی‌زند.