سلامت-بدن

احساس فرسودگی و خستگی مفرط پس از استفاده از تلفن همراه ممکن است به دلیل چندین عامل باشد که ممکن است شامل موارد زیر باشد:

سازمان خدمات سلامت ملی بریتانیا (ان‌اچ‌اس) تیرویید کم‌کار (یا کم‌کاری تیرویید) را نارسایی غده تیرویید واقع در گردن و جلو نای، در تولید مقدار کافی هورمون‌هایی مثل تری یدوتیرونین و تیروکسین که برای تنظیم سوخت‌و‌ساز بدن لاز‌م‌اند، تعریف می‌کند.

مصرف آب موجب دفع سموم بدن شده و مزایای بسیاری دارد.

منیزیم برای حفظ سلامت عضلات ضروری است و با تحریک بازجذب کلسیم به حفظ عضلات قوی و جلوگیری از گرفتگی کمک می‌کند. همچنین منیزیم میزان جذب پتاسیم را که یک عنصر ضروری برای عملکرد مناسب عضلات می‌باشد، افزایش می‌دهد.

این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر ریزمغذی‌ها است و می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. مواد مغذی موجود در اسفناج منجر به تقویت تعادل در سالمندان می‌شود و برای بهبود عملکرد شناختی نیز مفید است.

از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد، این مهم است که شما در صورت خارج از کنترل بودن آن، اقدامات مناسب را بشناسید و انجام دهید.

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف روزانه 1200 واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری‌های ویروسی بخصوص آنفلوآنزا را کاهش می‌دهد

توجه به سلامت بدن زنان، بویژه پس از 40 سالگی اهمیت خاصی دارد.

ترکیبات مغذی منحصر به فرد موجود در برنج موجب احساس سیری طولانی می‌شود و این احساس بلافاصله پس از ورود آن به معده ایجاد می‌شود. برنج به ویژه برنج قهوه‌ای حاوی مقادیر زیادی فیبر است.

زمانی که تنفس از طریق دهان ادامه یافته و حالت مزمن به خود می‌گیرد، پیامد‌های آن می‌توانند بد و بدتر شوند. هرچه هوای بیشتری را از طریق دهان تنفس کنید، مشکلات در آینده بزرگ‌تر خواهند بود. از این رو، درمان نیز دشوارتر خواهد شد.