سونا

استفاده مرتب از سونا می‌تواند خطر ابتلای مردان به فشارخون بالا را به نصف کاهش دهد.به گزارش به نقل از ایسنا، طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا حدود 75 میلیون فرد بزرگسال در این کشور به فشارخون بالا مبتلا هستند

یک متخصص پوست و مو نسبت به خطرات استفاده بیش از حد از سونا هشدار داد و توصیه کرد: افراد از مراجعه مکرر به سونا اجتناب کنند

ممکن است تهیه‌ی لباس شنا برای زنان و مردان دشوار باشد، اما با دنبال کردن چند مرحله‌ی ساده، مراقبت از آن به‌هیچ‌وجه سخت نیست. هنگامی‌که لباس شنای خود را تهیه کردید، مهم است که از آن به‌خوبی مراقبت کنید تا عمرش طولانی شود. مهم‌ترین کارهایی که می‌توانید برای یک لباس شنا انجام دهید این است که آن را بلافاصله بعد از استفاده بشویید. با بنیتا همراه باشید.

توصیه‌هایی به تازه همسرانی که می‌خواهند بچه‌دار شوند   امروزه خیلی از خانم‌های جوان قبل از بچه‌دار شدن سال‌های زیادی از قرص‌های ضدبارداری استفاده می‌کنند و بیشتر آنها بلافاصله پس از قطع مصرف قرص باردار می‌شوند اما بعضی‌ها هم مدت طولانی‌تری را در انتظار بچه‌دار شدن می‌مانند

تحقیقات جدید نشان می دهد که حس آرامش و تمدد اعصابی که در طول سونا تجربه می شود، می تواند به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کند.

استخر: آرامشی که حضور آب به انسان می دهد باعث شده است تا فضاهایی سراسر آرامش و لبریز از زیبایی مانند سونا و جکوزی ها به وجود بیاید، فضاهایی که می تواند خستگی یک روز کاری سخت را از تن بزداید و به آن آرامش دوباره ببخشد

خاستگاه و زادگاه سونا کشور فنلاند میباشد. قدمت سونا در این کشور به 1000 سال پیش باز میگردد. سونا در کشور فنلاند یک آیین کهن و مقدس محسوب میگردد. سونا هویت یک فنلاندی است. به چند مورد از ویژگیهای این آیین در نزد مردم فنلاند توجه کنید:

محققان با اندازه‌گیری متابولیسم بدن به این نتیجه رسیده‌اند که استفاده از حمام آبگرم خصوصا آبگرم معدنی می‌تواند برای بدن به منزله یک جلسه تمرین بدنی باشد.

اگرچه شواهد تاریخی، مزایای سونا در آمریکا را به ما معرفی کرده‌اند، اما منشأ سونا عمدتاً به اروپا، به‌ ویژه منطقه شمال اروپا نسبت داده‌ شده است