شاد-بودن

شاد بودن نه تنها به این معنی است که احساس رضایت می‌کنید یا خوشبین هستید، بلکه بنابر تحقیقات انجام شده، شاد بودن روی سلامت عمومی شما هم تأثیر می‌گذارد.

شاید شما جوانی موفق و شاداب هستید و از زندگی خود راضی،‌ ولی گاهی حس بچه بودن و بچگی کردن حتی در بزرگسالی هم انسان را به رویاها و خاطرات دور زندگی‌اش می‌برد.

شاید شما جوانی موفق و شاداب هستید و از زندگی خود راضی،‌ ولی گاهی حس بچه بودن و بچگی کردن حتی در بزرگسالی هم انسان را به رویاها و خاطرات دور زندگی‌اش می‌برد.

شاد بودن نه تنها به این معنی است که احساس رضایت می‌کنید یا خوشبین هستید، بلکه بنابر تحقیقات انجام شده، شاد بودن روی سلامت عمومی شما هم تأثیر می‌گذارد.

ترویج شادی در زندگی، یکی از رویا‌های کاملاً دست یافتنی در زندگی محسوب می‌شود. فقط کافیست که اندکی تلاش کنید. این هم از 13 راه ساده که از نظر علمی، کارآمدی شان ثابت شده است.

“خوش بینی و مثبت اندیشی” از صفاتیست که زندگی را برای انسان ها راحت تر و شاد تر می کند پس تا می توانید به خود و دیگران انرژی مثبت دهید.

شادی بزرگ ترین آرزوی هر فردی ست. شاید فکر کنید که شادی به سادگی به دست نمی آید اما در واقع این ماییم که گاهی با افکارمان آن را از خود دور می کنیم. باورهای رایجی در میان ما وجود دارد که موجب می شود مدام احساس ناراحتی کنیم، اگر بدانیم که این باورها اشتباه اند و زاویه دیدمان را تغییر دهیم، زندگی شادتر را تجربه

به دست آوردنش آنقدر‌ها هم پیچیده نیست. یکی با نگاه کردن به اولین باران پاییزی آن را به دست می‌آورد و دیگری با خوردن یک بستنی. بله، به همین سادگی. می‌گوید: شاید به نظر بقیه مسخره باشد، اما من وقتی یک بستنی می‌خرم و از خوردن آن لذت می‌برم، شاد می‌شوم.

دانشمندان مشاهده کردند که جدایی همان الگویی را در مغز ایجاد می‌کند که جراحات فیزیکی دارند. مطمئنا زمانی که از کسی جدا می‌شوید احساس ناراحتی می‌کنید و این امری طبیعی است. بدانید که تنها شما نیستید که در این موقعیت ناراحتید، همه افراد این حس را تجربه می‌کنند. دانستن این موضوع باعث می‌شود راحت‌تر با اندوه‌تان کنار آیید.

اگر چیزی وجود داشته باشد که هر فردی بدون شک آن را در زندگی خودش طلب می‌کند، احساس شادی و شاد زیستن است. پس چه خوب است که سعی کنیم مهارت‌های شاد زیستن را بهتر بیاموزیم و در سال جدید آنها را بکار گیریم.