ماهان شبکه ایرانیان
خواندنی ها برچسب :

شنا

بـا شروع فصل گرما ورزشکاران تصمیم می گیرند تمرینـات خـود را در فـضـای باز انجام دهند و گرما و حرارت فـضاهای سـرپـوشیده را به بیـرون نـیـز بــکشانند
اکثریت مردم اگر گرایشی به فوتبال یا بسکتبال نداشته باشند، برای ورزش کردن به سمت دستگاه های پیاده روی می روند. از آنجا که این دستگاه ها معمولاً در هر باشگاه ورزشی وجود دارد، برای آنها که می خواهند ورزش کنند راحت ترین راه به نظر می آاید. اما، اگر یک سری به استخر محلتان بزنید، در آنجا با ورزشی کاملاً متفاوت با سایر ورزش ها  آشنا خواهید شد.
با شنا فشار زیادی متحمل نخواهید شد و به راحتی می توانید به تناسب اندام برسید.
ورزش نه تنها خستگی شما را دوچندان نمی‌کند بلکه آرامش فکری و آسودگی جسمی بیشتری برایتان به ارمغان می آورد و می‌توانید با روحیه بهتر، آرامش بیشتر و اعتماد به نفس بالاتر زندگی‌تان را پیش ببرید.
ترس عنصری است که در وجود هر کس دیده می شود و تنها نوع آن تفاوت دارد. برخی ها از تنهایی وحشت دارند و برخی دیگر نمی توانند تاریکی را تاب بیاورند.در این میان افرادی نیز دیده می شوند که نمی توانند ایستادن در ارتفاع زیاد را تحمل نمایند. ما در این مقاله قصد داریم مکانی را به شما نشان دهیم که دیدنش هر کسی را وحشت زده می کند.
در میان بیابان های گرم و سوزان ، واحه ها بهشت محسوب می شوند و برای مسافران و گمشدگان هدیه ای الهی هستند
فعالیت مداوم، سبب حفظ سلامت و شادابی شما در هر سنی می‌شود
میرئیا بلمونته، بانوی شناگر جوان و موفق تیم ملی اسپانیا، موفق شد تا با فتح مدال طلای مسابقات شنای پروانه 200 متر بازیهای المپیک ریو، افتخار دیگری به افتخاراتش اضافه کند. او که چند روز پیش با کسب مدال برنز، اولین مدال آور کاروان اسپانیا لقب گرفته بود، بامداد پنجشنبه توانست مدال دیگری را به افتخاراتش اضافه کند که رنگ این مدال، این بار طلایی بود.
رسانه های خبری در روز چهارشنبه اعلام کردند که آب استخری که برای مسابقات شیرجه بازیهای المپیک 2016 ریو درنظر گرفته شده بود به یک باره سبز رنگ شده است
استخر، محیط ایده آلی برای انجام ورزش در طول زمان بارداری است. در این‌جا قصد داریم تا فواید شنا در دوران بارداری را یادآور شده و حقه‌هایی را به شما بیاموزیم که با امنیت کامل، دردوران بارداری به شنا بپردازید. این گزارش را در دو قسمت به شما ارائه می‌کنیم که این بخش دوم و پایانی این گزارش است:
پیشخوان